6 خاصیت شگفت انگیز کلسیم

6 خاصیت شگفت انگیز کلسیم

حتماً شما هم همیشه شنیده‌اید که کلسیم برای استحکام استخوان‌ها لازم است اما آیا می‌دانید که این ماده‌ی معدنی مزیت‌ها و خواص دیگری هم دارد؟ باید بدانید که کلسیم نقش موثری در کمک به لاغری، پیشگیری از سرطان کولون، کاهش دردهای پیش از قاعدگی و غیره دارد. در این مطلب می‌گوییم که کلسیم چه خیری به سلامت بدن می‌رساند. با ما همراه باشید.
اگر فرزند قد بلند می خواهید، بخوانید

اگر فرزند قد بلند می خواهید، بخوانید

مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی قد بلندتر به دنیا می‌آورند. نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی قد بلندتر به دنیا می‌آورند.
اسید فولیک چیست؟ خواص و خطرات اسید فولیک کدام اند؟

اسید فولیک چیست؟ خواص و خطرات اسید فولیک کدام اند؟

اسید فولیک (Folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است و برای رشد سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می باشد. واژه فولات (Folate) همان فولیک اسیدی بوده که در منابع طبیعی یافت می شود. اسید فولیک نسخه دست ساز فولات بوده و در مکمل ها یافت می شود.
نکاتی برای دوران سلامت بارداری

نکاتی برای دوران سلامت بارداری

مادران عزیز ، اگر در دوران بارداری مراقب خودتان باشید، این دوران برایتان بسیار شگفت انگیز خواهد بود. ما در این مقاله چند توصیه ساده ولی کاربردی برایتان داریم
در دوران سرماخوردگی هم راحت بخوابید

در دوران سرماخوردگی هم راحت بخوابید

در طول شب یک دستگاه بخور را روشن کنید تا هوای اتاق را مرطوب نماید. بخار می تواند احتقان را کاهش داده و نگذارد بینی تان خشک شود. علاوه براینکه بخور کمک می کند راحت تر نفس بکشید، هوای مرطوب بافت تحریک شده بینی را آرام کرده و درد گلو را نیز کاهش می دهد. البته باید به طور منظم بخارساز را تمیز و ضدعفونی کنید.
قبلی   ... 1    2    3    4    5    6    7    .... بعدی