غذاهای ضد افسردگی

غذاهای ضد افسردگی

هویج سرشار از بتا-کاروتن است که در کدو، اسفناج، سیب زمینی شیرین و طالبی نیز یافت می شود. بررسی ها نشان داده که این ماده باعث کاهش افسردگی می گردد. البته نمی توان گفت که این ماده جلوی افسردگی را می گیرد اما وجود مقداری از آن در رژیم غذایی هم ضرری ندارد.
چه چیزهایی باعث سرطان می شوند؟

چه چیزهایی باعث سرطان می شوند؟

برخلاف باورها هیچ مدرکی دال بر افزایش خطر ابتلا به سرطان براثر استفاده از شیرین کننده ها وجود ندارد. البته ساکارین در موش ها باعث بروز سرطان شد، اما بدن آنها نسبت به ما واکنش متفاوتی نشان داده است
تصورات غلط درمورد کمردرد

تصورات غلط درمورد کمردرد

این درد می تواند به صورت ناگهانی و یا همیشگی باشد. دیر یا زود از هر 10 نفر 8 نفر دچار کمردرد می شوند. شایعات هم درمورد این درد کم نیست.
دیابت و دهان

دیابت و دهان

دیابت شما را در معرض خطر بیماری های دهانی و دندانی قرار می دهد. این بیماری قدرت مقابله با باکتری ها در دهان را مختل می کند. قندخون بالا باعث رشد باکتری ها و درنهایت منجر شدن به بیماری های لثه می گردد. علائم زیر نشان دهنده بیماری لثه است: • قرمزی، درد، خونریزی و تورم لثه یا جدا شدن دندان ها • لقی دندان • بوی بد دهان • جا نشدن دندان های مصنوعی در دهان
چه چیزهایی می توانم بنوشم؟

چه چیزهایی می توانم بنوشم؟

وقتی بحث دیابت مطرح باشد، غذاها اهمیت ویژه ای می یابند. اما به خاطر داشته باشید که آنچه می نوشید نیز بر وزن و میزان قند خون شما تاثیر می گذارد
قبلی   ... 1    2    3    4    5    6    7    8    .... بعدی