ردیاب می تواند به دو روش مچی و یا کمری توسط یک گیره مورد استفاده قرار گیرد.

مچبند مدل AM3 در دو رنگ آبی و مشکی و مدل Edge با طرحی متفاوت و جدید در چهار رنگ مشکی، نارنجی، صورتی و طوسی موجود می باشد.

بند مچی این دستگاه، از پلاستیک TPU ضد آلرژی ساخته شده است که فاقد لاتکس و PVC بوده و جهت استفاده در مجاورت پوست کاملا ایمن و مطمئن است.

مدل Edge ضدآب می باشد.

مدل AM3 در برابر باران و عرق کردن مقاوم است. اما باید توجه شود که این محصول ضد آب نیست و در هنگام شنا کردن و همین طور استحمام نمیتوان از آن استفاده کرد.

تنظیمات بسیار ساده و سریع خواهد بود. .بدین منظور مراحل زیر را دنبال کنید:

• نرم افزار iHealth MyVitals را از App Store دانلود کنید.
• در تنظیمات دستگاهتان بلوتوث را روشن کنید.

برنامه مورد نظر را باز کرده و دستورات نمایش داده شده روی صفحه را جهت تنظیمات و شخصی سازی ردیاب، دنبال کنید.

برای حفاظت از اطلاعات شخصی، ردیاب خواب و فعالیت iHealth در اولین راه اندازی اطلاعات را به حساب کاربری iHealth MyVitals منتقل می کند.

شما می توانید در هر زمان فقط یک حساب کاربری داشته باشید.

اگر بخواهید دستگاه خود را به شخص دیگری دهید، در ابتدا شما باید دستگاه را به تنظیمات اولیه کارخانه برگردانید. حساب کاربری خود را از روی آن پاک کنید. لطفا نحوه این کار را در بخش عیب یابی بیابید.

ورژن های جدید برنامه، قابلیت های اجرایی بهتری را شامل می باشد و هم چنین کیفیت اجرای برنامه شما را بالا می برد.

ردیاب در هر نیمه شب ریست شده و اطلاعات قبلی شما صفر می گردد. اطلاعات لحظه به لحظه ی شما تا 14 روز حتی بدون همگام سازی نیز در دستگاه ذخیره می شوند. پیشنهاد می شود اطلاعات به صورت روزانه انتقال داده شوند.

در حال حاضر این ردیاب، تنها قابلیت برقراری ارتباط با موبایل هوشمند را دارد.

در نرم افزار مد پرواز را روشن کنید. یک نشان هواپیما روی صفحه نمایشگر ردیاب ظاهر می شود. پس از فرود و برداشتن اولین قدم ها روی زمین، مود پرئاز به طور خودکار خاموش می گردد. توجه داشته باشید که انتقال اطلاعات به موبایل هوشمند در حالت پرواز امکان پذیر نمی باشد.

برای همگام سازی اطلاعات این ردیاب با نرم افزار، شما باید دارای ارتباط اینترنتی فعال بوده و هم چنین بلوتوث دستگاه شما روشن باشد. شما باید علامت چشمک زن بلوتوث را بالای صفحه نمایشگر، گوشه سمت راست در کنار علامت باتری، مشاهده کنید.

برای این منظور، به راحتی نرم افزار را باز کرده و با انتخاب گزینه “Activity” به صفحه اصلی فعالیت وارد شوید. ردیاب شما بطور خودکار، همگام سازی را آغاز خواهد کرد. البته، شما می توانید به جای این کار دکمه ‘Sync” را برای همگام سازی سریع تر فشار دهید.

معمولا همگام سازی اطلاعات در هر روز توصیه می شود اما لزوماً مورد نیاز نخواهد بود. این دستگاه قادر است اطلاعات را تا 14 روز در خود ذخیره کند. همگام سازی روزانه تنها چند دقیقه طول می کشد، گرچه هر چه قدر اطلاعات بیشتر موجود باشد این روند بیشتر طول خواهد کشید.

طی مدت زمان هم گام سازی، ردیاب را در فاصله حدود 4 متر از موبایل هوشمند خود قرار دهید.

وقتی شما به نقاط مختلفی با زمان های متفاوت سفر می کنید ردیاب خواب و فعالیت iHealth شما هنگام انتقال اطلاعات به دستگاه به صورت خودکار زمان ردیاب شما را تغییر می دهد.

ردیاب خواب و فعالیت iHealth، کالری مصرف شده در فعالیت های روزانه و میزان متابولیسم پایه بدن (BMR) شما که برابر با مقدار کالری مصرفی در حالت خواب است، را ثبت می کند. این محاسبات بر اساس سن، جنسیت، قد و وزن می باشد. ردیاب، مجموع کل کالری را که از نیمه شب مصرف کرده اید در هر روز به شما نشان خواهد داد.

این ردیاب زمانی که مچ دست شامل قسمتی از حرکات فعالیت شما بوده و پای شما با زمین در تماس باشد مثل راه رفتن و دویدن بسیار مناسب است. این دستگاه برای ورزش های قدرتی مثل وزنه برداری و یوگا کم تر مناسب خواهد بود. در واقع، با وجود ثبت اطلاعات شما طی انجام این فعالیت ها، این نوع از حرکات به خوبی راه رفتن و دویدن با دقت ثبت نمی شوند.

شما می توانید فعالیت های تمرینی موجود در بخش “My Diary” نرم افزار را به صورت دستی وارد کنید. این موضوع منجر به برآوردهای دقیق تر میزان کالری مصرفی نسبت به کل کالری های روزانه تان خواهد بود.

تصور کنید که شما ردیاب را به مدت 30 دقیقه در بازی بسکتبال به دست داشته اید و به صورت دستی فعالیت را وارد برنامه کرده اید. آنگاه فقط میزان کالری مصرفی شما در طول مدت بازی که به صورت دستی وارد کرده اید محاسبه خواهد شد.

شما می توانید در برنامه iHealth MyVitals زنگ سکون را راه اندازی کنید. ردیاب با لرزشی ملایم در حدود 4 ثانیه به شما یادآوری می کند که باید بیشتر فعالیت کنید.

برای بالا نگه داشتن انگیزه پس از به انجام رساندن هر فعالیت، این دستگاه به شما توسط نماد یک قورباغه که می تواند از جایگاه سوم به دوم و اول برود ،جایزه می دهد. این روش به صورت زیر کار می کند:

• در 2500 قدم قورباغه به جایگاه سوم می پرد
• در 5000 قدم قورباغه به جایگاه دوم می پرد

در 10000 قدم قورباغه به جایگاه اول می پرد و تاج می گذارد.

به دست داشتن ردیاب در هنگام انجام این فعالیت ها بی خطر بوده و ردیاب تعداد قدم های شما را در این حالت ثبت می کند. به هر حال ممکن است کالری محاسبه شده نتواند به صورت دقیق، شدت حرکات انجام شده را انعکاس دهد. برای دقیق ترین کالری مصرف شده ما پیشنهاد می کنیم که به صورت دستی تمام فعالیت های غیر دویدنی و راه رفتن را وارد کنید.

این دستگاه به گونه ای طراحی شده است که تعداد قدم ها را در این شرایط شمارش نمی کند. با این حال چنانچه یک حرکت ثابت توسط حسگر تشخیص داده شود، ممکن است به عنوان قدم شناسایی شود. شرایط و همین طور ساعات سپری شده در جاده ممکن است روی ردیابی دستگاه اثرگذار باشند. به عنوان مثال هنگامی که شما در حال رانندگی در یک ترافیک پر دست انداز هستید ممکن است چند قدم به تعداد قدم های شما اضافه شود. اگر شما قصد رانندگی در مسافت های طولانی را دارید، بهتر است که ردیاب خود را در طول مسیر استفاده نکنید، به این طریق ردیاب دیگر در حین رانندگی بر تعداد قدم های شما نمی افزاید.

برای روشن کردن ردیاب خواب، دکمه را فشار دهید و برای 2 ثانیه نگه دارید تا کلمه "SLEEP" روی صفحه ردیاب نمایان شود. زمانی که بیدار می شوید، دکمه را فشار دهید و برای 2 ثانیه نگه دارید تا ثبت خواب شما قطع شود و دستگاه به حالت ردیاب فعالیت بازگردد. برای انتقال و مشاهده اطلاعات برنامه را باز کنید.

وقتی شما ردیاب خواب و فعالیت iHealth را روی مچ دستتان بسته و در زمان خواب مد خواب را فعال کنید، ردیاب روند حرکات شما را در طول شب ردیابی می کند و اطلاعات مفیدی هم چون زمان به خواب رفتن،تعداد بیدار شدن در طول شب و اینکه در واقعیت چه قدر خواب عمیق داشته اید را ثبت، ردیابی و آنالیز می نماید.

خیر، شما باید برای ثبت اطلاعات حالت خواب ردیاب را فعال سازید.

ردیاب خواب و فعالیت iHealth حرکات بدن شما را همچون تکان خوردن و چرخیدن در طول شب ثبت می کند و این اطلاعات را تبدیل به دفعات بیداری می نماید. دانستن دفعات کل بیداری به شما کمک می کند که کیفیت خوابتان را مشاهده و بررسی کنید.

زنگ بی صدا می تواند در برنامه راه اندازی شود. این زنگ شما را به آرامی بدون بیدار کردن شخص کنار شما توسط لرزشی ملایم به مدت 40 ثانیه بیدار می کند.

میزان باتری باقی مانده دستگاه هم در صفحه نمایش دستگاه و هم در نرم افزار ظاهر می شود. وقتی که شارژ باتری به 20 درصد می رسد، دستگاه با اعمال لرزش هایی به شما یادآوری می کند که آن را مجددا شارژ نمایید.

ردیاب خواب و فعالیت iHealth توسط یک باتری قابل شارژ درونی شارژ می گردد. باتری عموما بین 5 تا 7 روز دوام می آورد. اگر اطلاعات خود را به صورت مکرر چک کنید و یا از چندین آلارم استفاده کنید باید باتری خود را بیشتر شارژ نمایید.

یک سر کابل شارژر را به پورت USB پشت ردیاب و سر دیگر آن را به پورت USB کامپیوتر، وصل نمایید. حدودا دو ساعت طول خواهد کشید تا باتری به طور کامل شارژ شود. شما برای اجتناب از خالی شدن کامل باتری دستگاه، می توانید آن را در دفعات زیادتری شارژ نمایید.

در صورتی که شما شارژ کردن باتری را فراموش کرده و یا برای مدت زمان طولانی از دستگاه استفاده نکرده باشید، باتری به صورت کامل تخلیه می شود. در چنین حالتی باتری را مجددا شارژ نمایید و قبل از استفاده برای هم گام سازی ردیاب با دستگاه نرم افزار را راه اندازی نمایید.

ما دائما به دنبال روش های جدیدی برای بهتر کردن کیفیت سیستم عامل هستیم. هر چند وقت یک بار ما سیستم عامل را مجهزتر می نماییم. هنگامی که ورژن جدیدی از این سیستم عامل منتشر می شود پیغامی روی برنامه شما ظاهر می گردد. با دنبال کردن دستورات آن می توانید سیستم عامل خود را بروز کنید.

ردیاب خواب و فعالیت iHealth برای استفاده شخصی شما بوده و به حساب کاربری شما در برنامه iHealth MyVitals متصل می باشد. اگر بخواهید ردیاب خود را به یکی از دوستان و یا اعضای خانواده خود بدهید آن وقت شما احتیاج دارید تنظیمات ردیاب را به حالت اول خود برگردانید. برای انجام این کار به قسمت تنظیمات بروید. ریست کارخانه، تمامی اطلاعات شما که شامل اطلاعات انتقال داده نشده نیز می باشد را از روی ردیاب پاک می کند. لطفا با باز کردن نرم افزار قبل از بازگشت به تنظیمات کارخانه از همگام سازی ردیاب مطمئن شوید. اطلاعات گذشته شما در نرم افزار و ابر سلامت از بین نخواهد رفت.

اگر مشکلی برای دستگاه شما و یا اتصال بلوتوث آن ایجاد شود، شما می توانید دستگاه خود را ریست کنید. ریست کردن ردیاب تنظیمات شما مثل زمان زنگ ها را تغییر نمی دهد. برای ریست کردن ردیاب دکمه را فشار دهید و به مدت 5 ثانیه نگه دارید تا کلمه ریست ظاهر شود سپس به مدت 3 ثانیه بیشتر به نگه داشتن ادامه دهید تا ساعت نمایانگر شود.

وقتی شما به طور مداوم به مدت 10 دقیقه راه رفته یا می دوید، ردیاب یک گزارش خلاصه از اطلاعات قدم ها، مسافت، کالری و زمان را تنها 5 دقیقه پس از اتمام تمرین فراهم می آورد.

ردیاب می تواند اطلاعات 14 روز را ذخیره نماید. اطلاعات مربوط به بیش از 14 روز به صورت خودکار حذف می گردد.

میتوانید مچ خود را بالا آورده و با یک ضربه روی نمایشگر، مدها را تغییر دهید.